お酒は適量・適切なペースでお楽しみください。
楽しい場所では、お酒がすすみます。
飲める量には個人差があるので、お酒を振る舞う方も振る舞われる方も、無理をしないようにしましょう。
普段口にしないお酒を飲むときは、ゆっくり味わってみるのも楽しみ方の一つです。
また、冷たいお酒は吸収に時間がかかるため、「飲み過ぎに気付くのが遅れる」ことがあります。
どのくらいが適量？
『お酒を飲める（アルコールを処理出来る）量』は個人差がありますが、1日で摂取するアルコール量の上限は20g台が望ましいとされています。※1これは、アルコール度数5%のビールであれば4～500ml（中瓶1本）、アルコール度数15%の日本酒であれば180ml（1合弱）に相当します。
水分補給も忘れずに
お酒を飲むと、体内でアルコールを処理する際に水分が失われます。こまめに水分を補いましょう。
※お酒も水分も、同時に大量に飲むのは逆効果です。少しずつ・ゆっくり飲みましょう。
いつまでもお酒を楽しめるように
- 20歳未満の方
- 妊娠中・授乳期の方
- 当日車両（車・バイク・自転車）を運転される方
- 薬を服用されている方
- その他、医師に飲酒を止められている方、体調が良くない方なども、飲酒を控えていただきますようお願いします
取り組み
グルメコミックコンベンションでは、会場内で飲酒を希望される皆さんに専用のリストバンドを発行しています。
発行の際には、年齢の確認できる本人確認書類 （運転免許証・パスポートなど）の確認が必要です。
リストバンドを着けている方のみ、飲酒・酒類の頒布を受けることが可能となります。
ご理解とご協力の程、よろしくお願いします。
当日、会場で気分が悪くなった場合は無理せず、すぐに運営スタッフにお知らせください。